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2023-03-20から1日間の記事一覧

【健康講座】「眠れない時」の解決方法

「眠れない時」の原因について ●「不眠症」の症状について 不眠症(ふみんしょう)とは、「睡眠障害」という病気の一つで、1カ月以上、「入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害」などが続く事で、「日中に眠くなって起きてるのが辛い」などの不調になって…