2023-03-24から1日間の記事一覧

【健康講座】「痩せたい時（ダイエットしたい時）」の解決方法

「痩せられない時」について太っているかどうかは、「体重」ではなく「BMI（ビーエムアイ）」で判断する体重は、「身長・体格・骨の密度・筋肉量」などの理由で、かなり個人差があります。肥満かどうかは、BMIで判断しましょう。